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Spinning

O Spinning é uma modalidade realizada sobre bicicletas estacionadas desenvolvidas especialmente para simular todas as situações vivenciadas por ciclistas profissionais.

É uma modalidade de alta intensidade que apresenta um elevado gasto calórico.

A prática detona calorias, emagrece, melhora o fôlego e empolga. O trabalho cardiovascular, a grande perda de calorias [chega-se a queimar 300 calorias em apenas 30 minutos de aula] e o fortalecimento dos membros inferiores são os principais benefício.

O spinning foi criado no final dos anos 80, pelo ciclista americano Johnny Goldberg, que queria ser o primeiro a atravessar a América em oito dias.

Horário

2a, 4a e 6a : 18:30h e 19:30h | 3a e 5a: 07:30h, 18:30h e 19:30h

Local

Unidade Piscina

Valor

2x semana = R$ 65,00 3x semana = R$ 70,00 | Matrícula: R$25,00

Professor

Luís Fernando

Material obrigatório

Bermuda adequada

Material Sugerido