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Avaliação Física

Medindo a pressão arterial e batimentos

Avaliação física é um processo pelo qual se utiliza critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indique, através de análises e comparações, a real situação em que se encontra o avaliado, propondo metas de treinamento.

A avaliação é composta de:

Anamnese:
história pregressa do aluno, e conhecimento de possíveis restrições a alguns movimentos e/ou exercícios.

Avaliação Postural: identificação de possíveis desvios posturais.

Perimetria: medida de circunferências corporais.

Medidas de Dobras Cutâneas:
medição através de 09 dobras cutâneas para mensurar o índice de Massa Corporal e o Percentual de Gordura Corporal.

Avaliação de Flexibilidade:
avaliar a flexibilidade através do teste do Banco de Wells.

Através da avaliação física é possível conhecer o novo aluno, possibilitando traçar estratégias e treinamentos para que o objetivo do aluno seja alcançado.

É recomendado ao aluno, realizar uma reavaliação física a cada três meses, afim comparar resultados e traçar novos objetivos e metas.

Balança de Bioimpedância

Temos a balança ideal para quem não se contenta somente em saber seu peso, mas está em busca de outros resultados. As balanças de bioimpedância são capazes de mostrar números mais aprofundados, tais como: índice de gordura corporal, massa muscular, peso dos ossos, índice de água, índice de massa corporal (IMC), etc.

A Alsa Fitness prima pela qualidade dos seus serviços, da Avaliação Física até o resultado do dia-a-dia!

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Horário

2ª e 4ª de 18:00 às 21:00 3ª de 19:30 às 21:00 5a: 17:30 às 19:30 6a: 9:00 às 11:00 | Outros horários podem ser previamente agendados

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Local

Unidade Musculação

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Valor

R$ 30,00 Reavaliação: R$ 20,00

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Professor

Emanuelle Guimarães

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Material obrigatório

Homens – Bermuda e camiseta Mulheres – Top, bermuda e camiseta

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