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A postura ideal

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Posturas indevidas durante longos períodos, falta de cuidado nas acomodações profissionais e movimentos repetitivos são fatores que colaboram para o crescente número de vítimas de doenças laborais. Daí a necessidade de surgirem nas empresas os programas de promoção à saúde dos funcionários. A proposta é diminuir os casos de doenças ocupacionais, adotando exercícios físicos, alterações ergonômicas ou orientações para o bem-estar e a qualidade de vida dos trabalhadores.


Várias formas de atuação vêm sendo aplicadas nas empresas preocupadas com a saúde de seus funcionários. "No entanto, há muito por fazer para a prevenção e tratamento adequados de dores na coluna cervical, lombalgias, tendinites e outras doenças decorrentes do trabalho", avalia o ortopedista Jefferson Roveda, do Hospital Pilar. Segundo o médico, o mais importante é a preocupação com o condicionamento físico de cada trabalhador, com o seu controle de peso e, principalmente, com a sintomatologia das doenças. Também é primordial a realização periódica de exames para investigação desses distúrbios e adoção das medidas preventivas estabelecidas na legislação.

Veja no vídeo abaixo algumas dicas para aprender a postura correta ao sentar:

 

Texto do artigo extraído do website da Revista Corpore. Leia aqui o artigo na íntegra

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