Busca

Área do Aluno

O Blog da Alsa Fitness

Como ser forte e frases sobre força

Arquivado em |

Ser forte não significa apenas ter músculos. A força vem de todos os pontos e meios de nosso corpo e envolve também o saber.

 

corde forte 2

 

1- Lembre-se: você está no controle

"Sob a direção de um forte general, não haverá jamais soldados fracos."
Sócrates

Força implica em ter poder e ser capaz de afetar (positivamente) a vida de outras pessoas, enquanto fraqueza implica em não ter poder e nem a quem recorrer. Não importa em qual circunstância, há coisas que você pode controlar e coisas que não pode.

A chave é focar naquilo que você pode controlar, faça uma lista de todas as coisas que estão causando problemas a você, e então faça uma outra lista com aquilo que você pode fazer para tornar cada situação melhor. Aceite os itens da primeira lista e mantenha o foco nos itens da segunda.

2- Escolha a sua atitude

"O fraco jamais perdoa: o perdão é uma das características do forte."
Mahatma Ghandi

Algumas vezes nós encontramos situações nas quais realmente estamos sem alternativas para provocar uma mudança, mas, ainda assim, você ainda estará no controle, não importa o que aconteça você sempre pode controlar sua atitude perante a vida. Um pensamento inspirador de Victor Frankl resume este sentimento:

"Nós, que vivemos em campos de concentração, podemos nos lembrar de homens que andavam pelos alojamentos confortando aos outros, dando seu último pedaço de pão. Foram poucos em número, mas eles ofereceram provas suficientes que tudo pode ser tomado de um homem exceto uma coisa: A última liberdade humana de escolher a atitude em qualquer circunstância dada, de escolher seu próprio caminho".

Independente do que estiver acontecendo, seja positivo. Se alguém está te incomodando na vida, não deixe que isso abata seu espírito. Continue a ter orgulho e esperança e lembre-se que essas são coisas que ninguém pode tomar de você. Tente não deixar que um problema em um âmbito de sua vida se torne um problema em outro momento também.

 

Mulher lift

 

3- Tenha Fé em você

"Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, Depende de quando e como você me vê passar."
Clarice Lispector

Se você chegou até aqui então você consegue ir além, nem que seja por mais um dia. E se escolher viver um dia de cada vez, ou até mesmo um momento de cada vez, você pode sobreviver a qualquer coisa que seja. Não será fácil, e você não é invencível, então começe engatinhando antes de se levantar. Quando sentir que está prestes a cair, feche os olhos e respire profundamente. Medite, reze; diga a você mesmo "Eu posso com isso". Uma vez que estiver de volta ao seu eixo, abra seus olhos e dê um passo adiante.

 

Estrela

 

4- Seja grato(a)

"Eu sou mais forte do que eu."
Clarice Lispector

A vida nem sempre é fácil, mas se olhar com mais profundidade encontrará um sem fim de coisas para ser grato(a). Mesmo que as coisas que tenham feito você feliz no passado tenham partido, há muito para apreciar nas lembranças e naquilo que está por vir.

A alegria que você absorve do mundo ao seu redor é o combustível que te empurra nos tempos mais difíceis, então preste atenção àquilo que você tem e aproveite ao méximo. 

5- NADA é permanente

"Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças"
Charles Darwin

Lembre-se sempre: Nada é permanente neste mundo. Se você está passando por um período difícil, você deve dizer constantemente a si mesmo que isso também não é permanente e que cedo ou tarde irá passar. Como dizem: "Isso também passa"

Adicione aos favoritos e compartilhe

Newsletter

Receba novidades no seu email:


Hotel Grande Minas

Galerias

(Adicionadas recentemente)

Visite nossas galerias de imagens

Aceitamos Cartões de Crédito

Para sua maior comodidade, a Alsa Fitness Unidade Musculação aceita todos os cartões de crédito.

RSS

Assine o conteúdo do nosso site.

Veja os horários de funcionamento
Unidade Musculação: Rua Dr Ary Teixeira Costa, 630, 2º andar - Centro- Vespasiano - MG - (31) 3621-3092
Unidade Piscina: Rua Elias Issa, 60 - Centro - Vespasiano - MG - (31) 3621-3399

Alsa Fitness Academia | Todos os direitos reservados - 2018

Política de Privacidade | Termos de Uso