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O Blog da Alsa Fitness

Academia Alsa Fitness é destaque no prêmio melhores do ano de Vespasiano

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No dia 11/12/2014 a Academia Alsa Fitness foi premiada na cerimônia dos Melhores do Ano de Vespasiano nas categorias de Melhor Academia de Musculação e Melhor Academia de Dança.

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Dia das crianças na Alsa Fitness com Peppa Pig!

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O dia das crianças foi mais que especial na Academia Alsa Fitness. As meninas do ballet receberam a ilustre visita de ninguém mais ninguém menos que Peppa Pig! 

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Equipe Alsa Fitness recebe treinamento do renomado Professor Dr Fernando Lima

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treinaalsa01

O Dr Fernando Lima, Doutor pela faculdade de desporto - Universidade do porto - Portugal. e professor no departamento de Esportes da Escola de Educação Física , Fisioterapia e Terapia ocupacional da UFMG ministrou no dia 29/032014 curso para a equipe completa da Alsa Fitness Academia incluindo os professores das duas Unidades e a equipe do Ginástica na Empresa..

 
 
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XXVI Festival de Dança - +1

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festival-blog

Á Alsa Fitness Academia apresentou a XXVI edição do mais tradicional Festival de Dança da região. O tema "+1" do Festival 2013 é uma alusão à continuidade da existência após o ano de 2012 no qual a profecia Maia apontava para o fim da terra. 

 

Confira como foi!

Mensagem de fim de ano Alsa Fitness

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Confira nossa mensagem de Fim de ano e nossos sinceros votos para um 2014 perfeito, chegio de saúde, paz, alegria e positividade!

 

Leia nossa mensagem de final de ano aqui!

O valor de um sorriso!

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Sorrir faz tão bem para o corpo quanto praticar exercícios físicos. Médicos descreveram a risada alegre como uma atividade equivalente ao jogging. Para os especialistas, sorrir pode diminuir a pressão sanguínea, o estresse, além de estimular o sistema imunológico, exatamente como o que ocorre ao praticar exercícios moderados.

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5 dicas para Controle do Stress

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O stress age de forma diferente em cada pessoa. E a explicação para isso é simples: a resposta dada pelo indivíduo ao agente estressor ocorre conforme o seu estado psicológico e o contexto específico vivido. Assim, se de um lado o stress é inevitável para a maioria das pessoas, de outro a forma de lidar com ele para viver em equilíbrio é uma questão de escolha.

Confira as dicas!

Atletas e motivação: Kyle Maynard

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Atletas de alto rendimento sempre estão superando limites, o que por si só já serve de motivação e inspiração para muitos fãs. Agora imagine um atleta de artes marciais... que não tem braços nem pernas!

Conheça Kyle Maynard, um exemplo de vida!

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