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Imagens de motivação e incentivo

Arquivado em Notícias |

Cada vez mais vemos rodando no facebook e em alguns sites imagens que destacam a força de vontade de algumas pessoas.

Separamos algumas dessas imagens para você manter-se motivado a praticar seu exercício favorito.

Sobre a auto-disciplina e felicidade

Arquivado em Comportamento |

Muitos de nós tem obrigações das quais não pode abrir mão. Seja nos estudos ou no trabalho, o dia a dia sempre apresenta algumas situações que nos forçam a sermos disciplinados em nossas tarefas, essa é, de certo modo, uma discplina imposta.

A auto-disciplina em nossa vida

Planejando metas e objetivos

Arquivado em Comportamento |

Com o fim do Verão e o clima mais ameno é chegada a hora de avaliar seus objetivos afinal de contas, o tempo passa rápido.

Dicas para traçar (e por em prática) suas metas

Como as redes sociais estão afetando a alimentação

Arquivado em Nutrição |

Primeiro veio o orkut e arrebanhou uma boa parte dos Brasileiros. Em seguida o Facebook veio "comendo pelas beiradas" e se tornou uma febre em pouco tempo. E há ainda o twitter, linkedin e muitas outras redes sociais.

Saiba como elas tem mudado nossos hábitos alimentares

8 de março, dia Internacional da Mulher

Arquivado em Notícias |

Mulher, símbolo de equilíbrio entre força e plasticidade. A Alsa Fitness academias parabeniza todas as mulheres guerreiras, batalhadoras, que se esforçam cada dia mais para fazer deste um mundo melhor.

Parabéns!

Dores após as primeiras aulas de musculação

Arquivado em Saúde e Bem Estar |

Você fez sua inscrição para suas primeiras semanas de academia, no primeiro dia fez a ficha completa conforme orientado pelo seu treinador e no dia seguinte... doí tudo!

O que são e como tratar as dores pós malhação

2012 começou agora? Venha malhar e entrar em forma

Arquivado em Comportamento |

O ano-novo passou, o carnaval passou e daqui a pouco as águas de março vão estar fechando o verão novamente... e você, como está? E seu corpo?

Confira as dicas para desentoxicar e entrar em forma

Conheça os famosos que lutaram contra a balança

Arquivado em Nutrição |

Para algumas pessoas o corpo é mais que sinônimo de saúde: É instrumento de trabalho. E dentre esses profissionais os artistas, atores e estrelas que estào em evidência sempre tem uma cobrança extra por parte da mídia.

Conheça algumas estrelas que lutaram contra a balança

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